Descubre la belleza de nuestra isla a través del deporte.
Qué es el plogging
Plogging viene de la unión de plocka upp (recoger, en sueco) y jogging; la idea es correr, caminar o hacer deporte mientras recoges residuos del entorno.
No es solo una actividad física: también es una acción de sensibilización ambiental porque conecta ejercicio, limpieza de espacios y educación ciudadana.
Esta práctica tuvo su origen en Suecia, especialmente en Estocolmo, y posteriormente se extendió por los países nórdicos antes de llegar al resto de Europa, América y Asia.
La expansión internacional se vio acelerada por la creciente preocupación por la contaminación plástica y por su formato grupal, que facilitaba la organización de las reuniones.
Beneficios del plogging
El plogging ofrece beneficios en tres niveles: físico, ambiental y social.
A nivel físico, transforma la actividad aeróbica en un ejercicio más dinámico. Al agacharse para recoger la basura, se activan diversos grupos musculares.
A nivel ambiental, contribuye a reducir el impacto ambiental, mejora la percepción del espacio público y crea conciencia sobre el problema de los residuos abandonados.
A nivel social, fomenta la colaboración, la educación ambiental y el sentido de comunidad. Muchos días de plogging se realizan en encuentros intergeneracionales donde participan familias, jóvenes y personas mayores.
Plogging en el mundo: el deporte sostenible que limpia calles, playas y montañas
El plogging se practica en ciudades, playas, parques, caminos rurales, bosques y senderos de montaña. Es especialmente popular en zonas donde existe preocupación por la limpieza del espacio público y la conservación del medio natural.
Algunos de los lugares donde más visibilidad ha tenido son:
Suecia, como país de origen.
España, con numerosas campañas en ciudades y costas.
Colombia, donde existen proyectos de plogging con enfoque educativo.
Estados Unidos, con colectivos y eventos comunitarios.
India, donde se ha impulsado como acción ambiental y de salud.
Francia y Reino Unido, con grupos locales en ciudades como Londres o Niza.
En muchos casos, el plogging se organiza como actividad comunitaria, salida deportiva o jornada de sensibilización ambiental.
Asociaciones y colectivos que lo impulsan
El crecimiento del plogging ha sido posible gracias a asociaciones, fundaciones, grupos deportivos y plataformas ciudadanas que lo han convertido en una herramienta de participación.
Entre las iniciativas más conocidas destacan:
Plogging Tour – España
Es una de las referencias más visibles en España. Organiza eventos, rutas y campañas bajo el lema de hacer deporte por el planeta. Ha llevado el plogging a distintas ciudades y ha ayudado a popularizar el concepto entre públicos diversos.
El Nationale‑Nederlanden Plogging Tour – “Haz deporte por el Planeta” es un circuito itinerante que recorre varias ciudades españolas combinando actividades deportivas con la recogida de residuos en espacios urbanos y naturales .
El programa está pensado para todas las edades y niveles físicos, con circuitos de 2‑3 km, 5‑6 km y hasta 10‑12 km, de forma que puedan participar familias, runners, niños y personas que simplemente quieren caminar y contribuir
Ciudades y recorridos en España
El Plogging Tour se ha desarrollado en 11 ciudades españolas, entre las que destacan:
Ibiza
Málaga
Teruel
Sevilla
Bilbao
Barcelona
Valencia
A Coruña
Madrid
Zaragoza
Mallorca
En cada ciudad se adapta la ruta a espacios significativos: parques urbanos, riberas de ríos, entornos Natura 2000, zonas verdes municipales o playas, según la localización
Número de participantes y kilos de basura recogidos
El impacto cuantitativo del Plogging Tour en España es muy relevante. Según datos publicados por la organización y medios que cubren el evento:
Hasta la fecha, el Plogging Tour ha contado con más de 23.000 a 25.000 participantes entre deportistas, familias y ciudadanos .
Se han recogido entre 33.000 y más de 50.000 kilos de basura en espacios naturales, urbanos y zonas protegidas durante las distintas ediciones del circuito .
Estos números se actualizan cada año y se presentan como parte de las campañas de comunicación de la propia iniciativa.
Plogging Colombia
Promueve jornadas de limpieza, educación ambiental y participación ciudadana. Su trabajo ha contribuido a que el plogging gane presencia en América Latina como una práctica de impacto social.
Keep America Beautiful
En Estados Unidos, esta organización y sus redes locales han vinculado el plogging con programas de limpieza comunitaria y sostenibilidad urbana.
Iniciativas locales
Además de estas entidades, existen numerosos grupos pequeños, clubes de corredores, asociaciones vecinales y grupos escolares que organizan el plogging en barrios, playas y parques. Esta base local es una de las claves del éxito del movimiento.
¿Por qué se ha globalizado?
El plogging funciona porque es fácil de entender, barato de organizar y visualmente potente. Basta con salir a caminar o correr con una bolsa para empezar.
Además, encaja muy bien con los valores actuales de sostenibilidad, vida saludable y consumo responsable. En un contexto donde muchas personas buscan acciones concretas para cuidar el planeta, el plogging ofrece una respuesta simple pero eficaz.
Su expansión internacional también se debe a que las redes sociales han ayudado a mostrar sus resultados de forma muy clara: bolsas llenas de residuos, espacios más limpios y grupos de personas comprometidas con su entorno.